异地恋到了平淡期是很正常的情况，以下是一些建议来维持和度过这个阶段：
1. 沟通：保持良好的沟通是异地恋最重要的一点。定期进行视频聊天、电话、短信或邮件交流，分享彼此的日常生活和心情。重要的是要认真倾听对方的故事和问题，并提供支持和理解。
2. 制定计划：共同制定一个既可行又有挑战的计划。例如，制定旅行计划，或计划一起做一些特别的活动，以增加期待和刺激感。
3. 维系亲密关系：保持亲密关系的重要性不能被低估。无论是通过电话，还是通过虚拟游戏、视频通话一起看电影等方式来创建亲密感，都是非常重要的。
4. 经常表达爱意：无论是言语还是行动都要表达你对对方的爱意和思念。发送一封浪漫的邮件、寄一张手写的爱情卡片，或是偶尔送对方一份小礼物，都能让对方感受到你的关怀和爱意。
5. 给彼此空间：虽然沟通和互动很重要，但也要给彼此一定的空间和自由。每个人都需要独立和个人成长的机会，相互尊重对方的个人生活。
6. 双方共同努力：重要的是双方都要为保持关系的平稳发展付出努力。互相支持和鼓励对方的兴趣和目标，共同努力维持和提升双方的关系。
7. 计划见面时间：定期计划见面时间是非常重要的。无论是进行短期还是长期的旅行，或是为未来的重要时刻制定计划，都能让双方期待和充满希望。
8. 保持积极态度：积极的心态是异地恋的保障。尽量避免抱怨和消极情绪，相信自己和对方的爱情可以克服一切困难。
9. 寻求支持：如果觉得困难和疲惫，可以向身边的朋友和家人寻求支持和鼓励。他们可以帮助你度过难关，给予你建议和支持。
总的来说，异地恋的平淡期需要一定的努力和坚持，但只要双方共同努力，保持良好的沟通和理解，一定能度过这个阶段，更加稳固和美满地发展感情。
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